ONDA DE CALOR | RECOMENDAÇÕES À POPULAÇÃO

Perante as temperaturas elevadas, o Município de Alcácer do Sal apela à população para que adote as medidas de proteção recomendadas:

✅ Beba água regularmente, mesmo sem sede;
✅ Evite bebidas alcoólicas, com cafeína ou muito açúcar;
✅ Permaneça em locais frescos e arejados;
✅ Evite a exposição direta ao sol entre as 11h00 e as 17h00;
✅ Use roupa leve e clara, chapéu, óculos de sol e protetor solar;
✅ Evite esforços físicos ao ar livre nas horas de maior calor;
✅ Faça refeições leves;
✅ Nunca deixe crianças, idosos, pessoas dependentes ou animais dentro de veículos estacionados;
✅ Acompanhe familiares, vizinhos e pessoas que vivam sozinhas.

Atenção especial a crianças, idosos, grávidas, doentes crónicos, trabalhadores ao ar livre e pessoas em situação de maior vulnerabilidade.

Em caso de mal-estar, tonturas, náuseas, febre, fraqueza ou confusão, contacte o SNS 24 – 808 24 24 24 – ou, em emergência, ligue 112.

🔥 O calor não afeta apenas o conforto. Afeta também a forma como conduz.

✔️ Faça pausas regulares;
✔️ Beba água antes de sentir sede;
✔️ Aumente a distância de segurança;
✔️ Adapte a velocidade às condições.

Durante uma vaga de calor, o organismo trabalha mais para regular a temperatura corporal. O resultado pode traduzir-se em menor concentração, fadiga, tempos de reação mais lentos e maior propensão para cometer erros.

Mesmo que se sinta confortável com o ar condicionado ligado, lembre-se de que os restantes utentes da estrada também podem estar mais cansados, desidratados ou menos atentos.

Saiba mais: https://prp.pt/vaga-calor-conducao-seguranca/